緑内障の管理方法

緑内障は、目の液体の圧力が異常に高い目の状態です。それは、目の先天性欠損、怪我、またはさまざまな病状によって引き起こされる可能性があります。緑内障を深刻な病状にしているのは、眼球水圧が高いと視神経に永久的な損傷を引き起こし、視力喪失を引き起こし、治療しないと失明につながる可能性があることです。緑内障は、視力の深刻な損傷がすでに発生するまで症状がないため、陰湿なので、目を診察するたびに眼圧チェックをするように眼科医に依頼することが重要です。良いニュースは、緑内障が治療可能であり、緑内障を管理し、ほとんどの場合、何十年もの間、残りの視力のすべてを保存できることです。

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必要なもの

• 眼科医による定期的な試験
• 処方薬
• 補助デバイス（必要に応じて）

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手順

1. • 1

     医師との定期的な目の検査をスケジュールしてください。緑内障は、薬、手術、または2つの組み合わせで制御できます。それにもかかわらず、目の変化は時間とともに発生し、あなたの目の圧力に影響を与える可能性があります。通常の目の試験は、あなたの視力に大きなダメージを与える可能性が高い前に、変化をキャッチします。

   • 2

     処方薬の服用に関しては、厳格なレジメンを維持します（通常、これらは点眼薬の形です）。緑内障の薬は、少なくとも1回、通常は1日に2〜4回服用する必要があるため、自己管理の責任があります。これを最優先事項として掲載し、これらの薬を服用するための定期的な毎日のスケジュールを持つことが絶対に不可欠です。幸いなことに、目滴の形の近代的な薬物では、これには1分しかかかりません。

   • 3

     あなたの食事、特に体液の摂取量を見てください。カフェイン入りの大量の飲み物を飲むと、目の圧力が上がる傾向があります。また、高血圧を制御するのに適した食事を食べる必要があります。血圧を上げるのと同じ食品も眼圧を上げる傾向があります。

   • 4

     適切に運動します。眼科医の承認がない限り、重量挙げのルーチンに従わないでください。通常、軽量の使用のみをお勧めします。重量を持ち上げるために必要な激しい努力は、視神経を損傷する可能性のある「圧力スパイク」を引き起こす可能性があります。ただし、定期的な有酸素運動（ウォーキング、ランニングなど）は、目を自然に下げるのに役立つ方法です。血圧と同様に、優れた心血管フィットネスを維持することは、数を減らすのに役立ちます。

   • 5

     視神経に重大な損傷を受けた場合は、適切な支援デバイスを使用してください。多くの人々にとって、これは緑内障を管理するための重要な戦略です。支援技術とは、視力の喪失にもかかわらず、通常の活動を実行できるデバイスまたは宿泊施設です。これらは、読み取りメガネのペアと同じくらい簡単にするか、コンピューターの印刷物に大きなフォントを使用することができます。その他の支援技術には、コンピューター画面のディスプレイを拡大する特別なソフトウェア、画面上のテキストを読み取り、通常の印刷本を拡大する特別な閉回路テレビシステム（CCTV）が含まれます。現代のテクノロジーは現在非常に洗練されているため、視力喪失を伴う一部のアスリートは、オーディオ出力の伸縮型の観光スポットを使用して、アーチェリーやライフルのターゲット射撃に競い合っています。最後に、オーディオブック（トーキングブック）の国立図書館が無料でご利用いただけます。深刻な視力喪失でさえ、あなたが完全な人生を送るのを止める必要はありません。