光過敏症のセルフチェック方法

光過敏症はあまり話題になることは少ないものの、日常生活で悩む人は少なくありません。目の疾患が原因の場合もありますが、身体的な原因が特定できない場合でも光に過敏になることがあります。

光過敏症のセルフチェック手順

1. 明るい部屋に入れたとき、光がすぐに目に痛みを与えますか？目が慣れるまで待っても痛みが続きますか。
2. 晴れた日に外へ出たとき、自然とサングラスを手に取りますか？日光の下では常にサングラスを着用していますか。
3. 蛍光灯の下にいると、すぐに頭痛が起きますか。
4. 頭痛や片頭痛の頻度を観察し、1日のほとんどを過ごす場所の照明タイプを確認します。
5. 自宅で最も使用する照明を意識します。部屋に入ったときに天井灯をつけるより、ランプの柔らかい光を好みますか。光過敏の人はランプを選ぶ傾向があります。

上記の質問に当てはまる項目が多い場合は、眼科や神経内科の専門医に相談することをおすすめします。