シュノーケリングは目に壊れた血管を引き起こす可能性がありますか？

シュノーケリングは一般に安全で楽しい活動ですが、考慮すべき特定のリスクと潜在的な危険があります。潜在的なリスクの1つは、突然の圧力の変化です。これは、潜水止めや速度が速すぎるときに発生する可能性があります。急速な圧力の変化は、目、耳、および副鼻腔の血管に損傷を引き起こし、バロトラウマや減圧病などの状態につながる可能性があります。ただし、これらのリスクは通常、浅い深さでのカジュアルなシュノーケリングではなく、かなりの深さでのスキューバダイビングと自由なダイビングに関連していることに注意することが重要です。

表面でのシュノーケリングには、スキューバダイビングと比較して比較的軽度の圧力変化が含まれ、重度の圧力関連の怪我のリスクは低いです。それにもかかわらず、あなたの体の時間が圧力の変化に適応できるように、降順や徐々に上昇するなど、シュノーケリングの際に基本的な安全ガイドラインに従うことを常にお勧めします。シュノーケリング中またはシュノーケリング後に、目、副鼻腔、または耳に不快感、痛み、または異常な感覚を経験する場合、できるだけ早く活動を止めて医師の診察を受けることが重要です。

シュノーケリング中の圧力変化に関連するリスクを最小限に抑えるためのヒントを次に示します。

1。降りてゆっくりと上昇： 水の中で上下に移動するときは時間をかけてください。深さの急速な変化は、圧力関連の負傷のリスクを高める可能性があります。

2。安全な深さの中にとどまります ：カジュアルなシュノーケリングは、一般に、浮力と上昇率を簡単に制御できる深さの範囲内で、浅い水で行う必要があります。

3。圧力を均等にします： 耳や副鼻腔に圧力がかかった場合は、鼻を閉じて同時に嚥下しながら、鼻からそっと息を吐くことで等しくなることができます。

4。休憩： 休憩をとることなく、長時間シュノーケリングを避け、体が圧力の変化に合わせて調整できるようにしてください。

5。あなたの周囲に注意してください ：ボート、桟橋、または突然上昇をブロックし、急速な圧力の変化を引き起こす可能性のあるその他の構造物の下を泳いでいないようにしてください。

6。水分補給を維持： シュノーケリングの前、最中、後にたくさんの水を飲んで、体が適切な体液バランスを維持し、減圧症のリスクを減らします。

既存の病状がある場合は、シュノーケリングやその他の水ベースの活動に従事する前に、医師や医療専門家に相談することをお勧めします。これらのヒントに従い、必要な予防策を講じることで、シュノーケリング体験が安全で楽しいことを確認することができます。