コンピュータービジョン症候群

コンピュータービジョン症候群は、適切な視力補正と優れた人間工学なく、コンピューター画面の前で何時間も過ごす人々に影響を与えます。目はほとんどの印刷された素材によく反応しますが、小さなドットやピクセルで構成される電子的に生成されたキャラクターにはより多くの問題があります。

1. 症状

   • コンピュータービジョン症候群の症状には、眼のひずみと疲労、ドライアイ、ぼやけた視力、時間の経過とともに焦点を合わせるのが困難、光に対する感受性が含まれます。人々はまた、頭痛や首と肩の痛みを経験します。

   焦点の問題

   • コンピューターの画面を見る人は、通常、通常の読み取り距離よりも遠くに座っています。彼らの目は画面に焦点を合わせてから、画面の後ろのポイントにリラックスし、常に焦点を合わせ続ける必要があります。

   コンピューター眼鏡

   • 処方レンズであるコンピューター眼鏡は、コンピュータービジョン症候群を緩和できます。標準的な読み取りメガネは通常、焦点の問題を修正するのに十分ではありません。

   照明の考慮事項

   • 部屋の光を減らすことも、まぶしさと反射を減らすこととともに役立ちます。通常、オフィスは頭上の蛍光照明で明るく明るくなりますが、ほとんどのオフィスで照明の約半分が見つかったため、コンピューターの視聴は簡単です。

   休憩を取る

   • 1日を通してコンピューターを使用している人は、少なくとも5分間続く1時間ごとに休憩を取る必要があります。窓の外を見たり、少し散歩したりすると、目が吹いたり、他の症状を和らげることができます。