単核球症（伝染性単核球症）かもしれないと感じたら、どうすべきか？

診断の重要性

単核球症の疑いがある場合は、正確な診断のために必ず医師の診察を受けてください。 多くは軽症で自然に回復しますが、肝臓や脾臓の損傷など合併症を起こすこともあります。医師は適切な治療法を提案してくれます。

症状緩和のためにできること

1. 十分な休養

単核球症は極度の倦怠感を伴うため、できるだけ多く休むことが回復を早めます。

2. 水分をしっかり摂る

脱水を防ぎ、体内の老廃物を排出し、喉の乾燥や刺激を和らげます。

3. バランスの良い食事

ビタミン・ミネラル・抗酸化物質を豊富に含む食品を選び、免疫力をサポートしましょう。

4. アルコール・タバコを控える

アルコールやタバコの煙は喉を刺激し、症状を悪化させます。

5. 市販薬で症状を緩和

イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの解熱鎮痛剤で熱や痛みを抑え、喉のトローチやスプレーで喉の痛みを和らげます。

症状が悪化したり新たな症状が出た場合は、すぐに医師に連絡してください。