月経前の不快な障害をどのように防ぐことができますか？

月経前不快障害（PMDD）は、出産年齢の女性に影響を与える重度の形態の月経症候群（PMS）です。その正確な原因は不明ですが、ホルモンの変化と遺伝学に関連していると考えられています。残念ながら、PMDDを防ぐ方法はありません。ただし、薬、ライフスタイルの変更、代替療法など、PMDDの症状を管理するのに役立ついくつかの治療法があります。