痛風の食事制限

痛風は非常に痛みを伴う状態であり、通常はつま先の関節に影響を与え、警告なしにストライクします。痛風の迅速な扱いは救済を提供する可能性がありますが、食事を変更すると、将来の攻撃を回避または防止することができます。

1. 痛風の特徴

   • 痛風は関節で発生する関節炎の一形態です。それは最も一般的には足の指に影響を与えますが、膝、肘、指、親指にも影響を与える可能性があります。 痛風は耐え難いものであり、症状はありません。痛風患者の90％は男性であり、子供ではめったに見られない状態はめったに見られません。 痛風は、血液中に過剰な尿酸があるときに起こります。尿酸が多すぎると、トピと呼ばれる結晶に形成され、関節に集中して痛みを引き起こします。

   痛風と食事制限

   • 痛風の攻撃は、イブプロフェンやコルチコステロイド注射などの抗炎症薬の迅速な治療で助けられます。 ただし、Mayoclinic.comによると、一部の医師は、痛風の慢性（進行中の）攻撃に関連する特定の種類の食品を減らすことを推奨しています。

     赤身の肉と動物の脂肪を除去することは、痛風の食事の一部です。 また、グレービーやブイヨンなどの肉の抽出物や、腎臓や肝臓などの臓器肉を食べないでください。

     アンチョビ、ニシン、イワシなどの保存されている魚も痛風を引き起こし、貝や貝を避けるべきです。

     テーブルシュガー、キャンディー、ペストリーなどの単純な炭水化物糖は食べるべきではありません。アルコールも避けるべきです。

   痛風の攻撃を避けるのに役立つ食品

   • 他の特定の食品を食事に追加すると、痛風の攻撃を減らすことができます。穀物、果物、緑の緑豊かな野菜からの複雑な炭水化物は、痛風の症状を抑えると考えられています。 ベリー、特にチェリーは、食事で痛風を治療するのに特に役立ちます。 8オンスを食べる。チェリーやベリーやベリージュースの1日は、痛みを治療し、繰り返し発作を避けるのに役立ちます。