痛風の代替治療

痛風は、血液中の尿酸の蓄積によって引き起こされる関節炎の一種です。身体は、特定の種類の食物を分解すると尿酸を生成します。痛風は通常、足の親指の関節に影響を与えますが、他の関節にも腫れや痛みを引き起こす可能性があります。処方薬は迅速な緩和を提供しますが、痛風の症状を和らげるのに役立つ可能性のあるいくつかのハーブアプローチもあります。

1. セロリ（Apium graveolens）

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     セロリ抽出物は、体から尿酸を排除するのに役立つ場合があります。ハーブボタニストのジェームズデュークは、2〜4錠のセロリエキスを摂取するか、1日あたり4つのセロリの茎を食べて尿酸の体を取り除き、痛風の攻撃を最小限に抑えて防止することをお勧めします。

   Chiso（Perilla frutescens）

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     チソはミントファミリーのメンバーであり、東部医学で人気のあるハーブです。 Chisoには、血液中の尿酸の蓄積を防ぐ4つの要素が含まれています。通常のミントや他の種類のお茶に少しチソを加えます。 1日に数カップを飲みます。

   甘草（Glycyrrhiza glabra）

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     チソと同様に、甘草には尿酸の蓄積を阻害する要素も含まれています。甘草はチソよりもこれらの元素が少ないため、デュークは両方のハーブを使用すると、それらを混ぜてリモリスチソティーを作ることをお勧めします。

   ターメリック（urcuma longa）

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     ウコンには、痛風によって引き起こされる痛みに役立つイブプロフェンに似た抗炎症剤が含まれています。食物に追加のウコンを追加したり、ウコンティーを作りたり、痛風に伴う痛みや炎症と戦うのに役立つターメリックサプリメントを服用してみてください。

   その他の提案

   • さくらんぼを食べる。チェリーも尿酸レベルを低下させます。 1日あたり1/2カップから1ポンド（約70）のチェリーを食べてみてください。大さじ1杯のアップルサイダービネガーを服用すると、痛風の攻撃を防ぐことができます。著者または「代替治療法」であるビル・ゴットリーブは、1日50ミリグラムのビタミンB6を摂取して、組織を水分補給し、尿酸結晶の蓄積を思いとどまらせることを示唆しています。

   何を避けるべきか

   • 肝臓や腎臓などの臓器肉などの尿酸を生成する食品を避けてください。イワシとアンチョビ。アスパラガス;キノコ;あらゆる種類の豆;そして、あらゆる種類のアルコール。しばしば尿酸レベルを上げるダイエットの流行に注意してください。アスピリンとアセトアミノフェンを避けてください。アスピリンは尿酸とアセトアミノフェンの排泄を阻害することができます。