バサフィッシュは痛風に悪いですか？

Basa Fishが痛風に悪いことを示唆する証拠はありません。実際、魚は一般的に痛風のある人にとっては健康的な食物の選択と考えられています。それはタンパク質の良い供給源であり、プリンが少ないからです。プリンは尿酸に分解できる化合物であり、痛風攻撃につながる可能性があります。イワシ、アンチョビ、サバなどの魚の中には、他の魚よりもプリンが高くなっていますが、Basaはこれらの1つではありません。さらに、BASAはオメガ-3脂肪酸の優れた供給源であり、抗炎症効果があることが示されています。