エストロゲンレベルを上げる自然な方法

閉経は、すべての女性が成人期の後半で経験するプロセスであり、卵巣が卵の生産を停止します。閉経を経験する女性は、エストロゲンとして知られる女性ホルモンをあまり生成しません。エストロゲンのレベルが低いため、女性はほてり、睡眠困難、肌の紅潮、寝汗などの症状を経験する可能性があります。これらのタイプの症状は、自然な治療を通じてエストロゲンを増加させることで減少させることができます。

1. 大豆タンパク質

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     これらの大豆は、摂取すると女性の体のエストロゲンのように振る舞います。

     大豆は、10年以上にわたって科学者や医療分野の人々の間で人気のあるトピックでした。大豆には、女性の体では、摂取時にエストロゲンのように作用する植物エストロゲンと呼ばれるホルモンが含まれています。これらの植物性エストロゲンは、閉経期の女性が骨量の喪失、ほてり、寝汗、乳房などの症状を経験するのを防ぎます。

   黒いコホシュ

   • このハーブサプリメントには、エストロゲンを増加させ、プロゲステロンを減少させる植物化学物質が含まれています。うつ病、ほてり、膣の乾燥などの閉経期症状を経験している女性の場合、このサプリメントは不快感を減らすのに役立ちます。

   ドン・クアイ

   • ドン・クアイは、女性の体のホルモンレベルのバランスをとる中国のハーブです。エストロゲンレベルが低い場合、ドンクアイはエストロゲンレベルを上げるためにハーブの植物エストロゲンと協力します。また、体内で生成されすぎている場合、ホルモンレベルのバランスを取ります。ドン・クアイは、エストロゲンのレベルを減らすことでこれに対抗します。

   甘草

   • 甘草には、有効成分グリシルリジンを含むエストロゲン化合物があります。この化学物質は、エストロゲンが低いときにエストロゲンのレベルを増加させ、高すぎるときにレベルを減らすことにより、エストロゲン変調器としてドンカイと同様に作用します。