カンジダ症（酵母感染）を24時間で改善する方法

膣洗浄（ドゥッシュ）

リンゴ酢とにんにくを使って膣を洗浄する方法です。リンゴ酢大さじ1を約240mlの水で薄め、皮をむいたにんにく1片を加えて30分以上置きます。にんにくに含まれる酵母抑制酵素が速やかに働きます。にんにくを取り除いた液を膣に注ぎ、1日2回実施します。効果は24〜48時間で現れることがあります。

タンポンの活用法

タンポンは通常は生理用品ですが、酵母感染の対策にも利用できます。

• ヨーグルトタンポン：無糖ヨーグルトに含まれる乳酸菌（アシドフィルス）は真菌を抑制します。タンポンをヨーグルトに浸し、膣内に挿入して1時間置き、取り出して廃棄します。朝と夜の1日2回行います。
• ティーツリーオイルタンポン：ティーツリーオイルは抗真菌作用があります。タンポンに4滴以上のオイルを垂らし、就寝中に装着します。朝に取り出して廃棄してください。
• にんにくチーズクロス：にんにく1片をチーズクロスで包み、デンタルフロスで縛ってタンポンのように挿入します。夜間装着し、朝に取り出します。

市販薬での治療

自宅療法が効果を示さない場合や不安がある場合は、薬局で販売されている酵母感染用の薬を使用します。パッケージの指示に従いながら、以下の生活習慣を併用すると回復が早まります。

• 吸湿性の高い綿素材の下着を着用し、湿気を抑える。
• ナイロンやライクラなどの合成繊維は避け、空気循環が妨げられないようにする。
• 芳香系のデオドラントスプレーやボディスプレーは使用しない。刺激が感染を悪化させ、治癒を遅らせる可能性があります。