薬物なしでカンジダ・アルビカンスを治療する方法

酵母感染症は、私たちの体の「友好的な」バクテリア植物相によって通常チェックされている腸の細菌であるカンジダ・アルビカンスの過成長からの男性と女性の両方で発生する可能性があります。抗生物質を服用し、免疫系の危険にさらされている、または食品中のカビや酵母に対する感受性、および環境での存在にさらされると、カンジダアルビカンスが生じる可能性があります。この状態に関連するシンプトムには、膣炎、過敏性脳症候群（IBS）、慢性疲労、筋肉の痛み、不眠症、精神的曇り、食物アレルギーが含まれます。あなたの食事と個人的な衛生を変更することは、これらの種類の感染症を食い止めるのに役立ちます。

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必要なもの

• lactobacillus axidophilusまたはbifidusで作られたライブカルチャーヨーグルト
• 同じ文化で作られたプロバイオティクスサプリメント

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手順

1. • 1

     栄養療法の訓練を受けている統合医療医に相談することから始めます。処方薬と軟膏はカンジダ・アルビカンスに処方できますが、これらは症状のみに対処し、根底にある根の細菌の過成長ではありません。医師のアドバイスに従って、経口抗生物質の使用を大幅に削減または中止してください。 これらの薬はしばしばカンジダを抑えている体の友好的な植物を殺します。

   • 2

     あなたの食事を変えてください。カンジダは、あらゆる種類の砂糖、発酵食品、酵母とカビで作られた食品で繁栄しています。洗練された白砂糖は明らかなトリガーですが、どんな種類の果実もそうです。ピクルス、ザワークラウト、その他の発酵食品は避けてください。酵母で作られたチーズ、ビール、ピザも避けるべきです。キノコなどの菌類は消費しないでください。

   • 3

     ライブヨーグルトとプロバイオティクスを追加します。 Lactobacillus axidophilusやBifidusなどの生きた文化で作られた無糖ヨーグルトを購入します。プロバイオティクスサプリメントを毎日同じタイプのライブカルチャーで摂取することで、カンジダが増殖しないように、フレンドリーな植物相で消化管を再植民地化するのに役立ちます。果物で味付けしたり、砂糖、杖ジュース、またはメープルシロップで甘くしたりしたヨーグルトは避けてください。

   • 4

     環境から金型を取り除きます。型が存在する可能性のある地下室、バスルーム、キッチンなどのきれいなエリア。カビも運ぶ可能性のある鉢植えの植物を取り除きます。湿ったエリアにシダーウッドチップスを散布するか、カビを殺すためにダブ希釈されたティーツリー（木に由来する消毒剤）。

   • 5

     綿密な個人衛生を維持します。あなたの体の免疫システムが強くなると、カンジダの過成長をクリアすることができます。商用製品でオーバークリーンシングすることなく、膣領域を乾燥させてきれいに保ちます。代わりに、綿の服を着て入浴し、激しい運動の後、清潔で乾燥した衣服に交換します。湿った水着を何時間も着用することは良い考えではありません。