子宮内膜症と腰痛：症状・治療・対策

子宮内膜症は女性の生殖器系の疾患で、子宮内膜組織が骨盤や腹腔など本来の子宮以外に増殖します。症状は多岐にわたり、特に腰痛がしばしば訴えられます。

症状

• 月経前後や月経中の強い腹痛・痙攣
• 性交時の痛み
• 疲労感、過多月経や不規則な出血、頭痛、うつ・不安、低血糖、発熱、感染症にかかりやすいなど
• 腰痛：下部背部から臀部へ広がり、最も痛みが強いこともある

治療法

• ホルモン療法：エストロゲン抑制のために経口避妊薬を使用し、内膜組織の増殖を抑える
• 手術療法：腹腔鏡手術で病変部を除去。再発の可能性はあるが、症状軽減に有効。
• 腰痛対策：短期的には鎮痛薬が用いられるが、根本治療が重要。

疼痛管理

• 骨盤部から背中・脚にかけての疼痛が主
• 薬物療法、食事改善、サプリメントの併用で痛みをコントロール

食事のポイント

• 新鮮な食材中心のバランスの取れた食事（高繊維・低脂肪）
• オメガ3脂肪酸（くるみ油、亜麻仁油）を積極的に摂取
• 野菜、果物、全粒穀物、豆類、玄米などを取り入れ、免疫力と体調を整える

不妊への影響

• 重症例では約40％の女性が不妊になる
• 骨盤内の癒着や卵巣・卵管の位置異常が原因
• プロスタグランジンの過剰分泌も受精卵の移動を妨げる要因

症状に合わせた総合的な対策が重要です。