子宮内膜を打ち負かす方法

子宮内膜症は、身体的および感情的な痛みを引き起こす可能性のある病気です。症状と痛みの程度は大きく異なります。一部の女性は軽度の症状を経験し、他の女性は慢性骨盤の痛みや疲労から骨盤癒着に至るまでの症状を経験します。幸いなことに、子宮内膜症は、多くの異なる治療オプションを使用して、寛解または症状を大いに軽減することができます。覚えておくべき最も重要なことは、子宮内膜症を倒すことができますが、その逆ではありません。

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必要なもの

• ポジティブな姿勢
• 非ステロイド性抗炎症薬または鎮痛薬
• 天然サプリメント
• 代替治療
• 手術

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手順

1. 子宮内膜症

   • 1

     前向きに考えてください！これはおそらく、この病気を倒すためにできる限り最高のことです。あなたの免疫システムはあなたがどれほどうまくいくかと多くの関係があるので、あなたが気分が良くなると信じているなら、あなたはそうするでしょう。はい、多くの痛みを伴う症状を経験しているときはポジティブな状態を保つことは困難ですが、気分が良くなることを自分に言うことに集中すれば、すぐにそうなる可能性があります。

   • 2

     あなたの医師または婦人科医と定期的に任命され、維持します。子宮内膜症が軽度の場合、観察するだけでよい場合があります。しかし、あなたの痛みがあなたが処理できる以上のものになる場合、あなたの婦人科医は、子宮内膜症に関連する痛みに対処するのを助けるために、非ステロイド性抗炎症薬または鎮痛薬を処方するかもしれません。

   • 3

     自然のサプリメントを試してみてください。 Vitexベリーは、女性のホルモンのバランスをとると言われています。ブルドックは、肝臓が体からエストロゲンを透明にするのを助けると考えられています。ヒマシ油パックは、骨盤領域の免疫系の機能を改善するのにも役立つと言われています。

   • 4

     あなたの食事を変えてください。子宮内膜症の食事の目的は、症状を促進する食品を排除することであり、プロスタグランジンを下げる食品を増やしたり追加したりすることです。プロスタグランジンはエストロゲンによって刺激されるため、これは重要です。食事の一般的な変化には、繊維とオメガ3脂肪酸の追加、乳製品や肉の減少または除去が含まれます。完全に避けるべき一部の食品には、アルコール、チョコレート、カフェイン、飽和脂肪、バター、マーガリンが含まれます。砂糖がたくさんある食べ物や飲み物。ケーキ、パン、パスタのような揚げ物と精製炭水化物。

   • 5

     経皮的電気神経刺激（TENS）などの代替治療を試してください。これは、電気的衝動を使用して痛みの近くの神経終末を刺激する痛みを治療する薬物を含まない方法です。痛みは、マッサージのような感覚またはうずき感覚に置き換えられます。マッサージ、アロマセラピー、ヨガ、鍼治療は他の代替治療です。

   • 6

     ホルモン療法による子宮内膜症の症状を抑制します。この治療は一時的に子宮内膜症の症状を緩和するのに役立ちますが、病気を治すことはありません。すべての薬物治療と同様に、副作用のリスクもあります。

   • 7

     痛みと重度の子宮内膜症の症状を緩和するために手術を受けます。