ふけのソリューション

ダンドラには2つの基本的なタイプがあります。乾燥と斑状です。最も一般的なドライフルフは、ゆるいフレークとかゆみのある頭皮によって特徴付けられます。一方、斑状のふけは、しばしば脂性頭皮を持つ人に発生し、頭皮自体に鱗状のパッチの形をとります。ふけの原因は亜鉛欠乏からヘア製品の過剰使用までさまざまであるため、あなたがあなたのために働くものを見つける前に、いくつかの治療法を試す必要があるかもしれません。

1. 考慮事項

   • 多くの一般的な家庭用品は、ふけをするために使用できます。砕いたアスピリンと重曹の両方は、ふけを制御するのに効果的です。髪を洗って、いつものように進むときに、ほんの一握り（大さじ1杯）をシャンプーに追加するだけです。マウスウォッシュや酢を使用して、定期的なシャンプー後に髪をすすぐこともできます。これにより、失われたフレークを取り除き、かゆみのある頭皮を緩和し、油性を軽減し、髪を柔らかく管理しやすいものにします。

   効果

   • 乾燥または斑状のふけに苦しんでいるかどうかにかかわらず、抗菌性または抗真菌特性を備えたハーブを使用して、ふけを効果的に治療することができます。 Goldenseal、Rosemary、Fenugreekの種子をお茶にして、頭皮に直接塗布するか、シャンプー後にすすいで使用できます。長すぎると皮膚を刺激する可能性があるため、髪を乾燥させる前に完全にすすぎる必要があります。ティーツリーオイルは、頭皮に直接塗ることもできます。

   タイプ

   • 主にシャンプーの形で、ふけを治療するために多くの市販製品が存在します。抗ダンドラフシャンプーには、通常、亜鉛ピリチオン、TAR、または硫化セレンが含まれています。これは、現在使用されている2つの最も効果的な成分です。抗真菌性であるケトコナゾールも抗ダンドラフシャンプーで使用されますが、これは特定のタイプの真菌に対してのみ機能します。

   解決策

   • ダイエット療法は、多くの医師がふけを治療する方法として使用しています。ふけの外観を減らすための最初のステップとして、専門家は、食事中の飽和脂肪を減らすこと、ジャンクフードと過剰な砂糖を減らすことを推奨しています。これだけで、体を十分に掃除する必要があります。ビタミンB12サプリメントを摂取すると、髪の毛の健康を改善するのに役立ちますが、亜鉛は細菌と戦うのに最適な方法です。

   専門家の洞察

   • あなたのふけがこれらの治療法のいずれにも反応しないように見える場合、これはあなたがコルチゾンを含む処方強度製品を指すことができる医師と話す必要があることの兆候になる可能性があります。これはふけ自体を制御しないかもしれませんが、かゆみを防ぎます。これは、深刻な場合には頭皮の損傷と追加のフレークにつながる可能性があります。あなたの医師は、乾癬や肺気腫などの他の可能な原因をチェックすることもできます。