どのビタミン不足が抜け毛の原因になるのか？

ビタミンB7（ビオチン）と髪・爪の健康

ビタミンB7はビオチンとも呼ばれ、抜け毛や円形脱毛症（アロペシア・アレアタ）、爪の脆弱化と密接に関係しています。ビオチンが不足すると毛根の成長が妨げられ、抜け毛が増えるほか、爪が割れやすくなるなどの症状が現れます。