毛包をどのように開きますか？
1。頭皮マッサージ： 頭皮を定期的にマッサージすると、血液循環を改善し、毛包に栄養素をもたらすのに役立ちます。これは、成長を刺激し、卵胞がブロックされたり不活性になったりするのを防ぐのに役立ちます。最良の結果を得るには、指先を使用して、毎日少なくとも5分間、円形の動きで頭皮をマッサージします。
2。剥離： 頭皮を剥離すると、毛包をブロックできる死んだ皮膚細胞や破片を除去するのに役立ちます。これにより、新しい髪がより簡単に成長することができます。頭皮を剥離するには、週に1〜2回、穏やかなスクラブまたは頭皮トリートメントを使用します。その後、頭皮を徹底的に洗い流してください。
3。熱い油処理： ホットオイルトリートメントは、髪と頭皮を養い、潤いを与えるのに役立ち、髪の成長を促進することができます。熱いオイル処理を行うには、電子レンジまたはストーブで少量のオイル（ココナッツオイル、オリーブオイル、ヒマシ油など）を温めます。次に、オイルを頭皮と髪にマッサージし、30〜60分間頭をタオルで覆います。その後、シャンプーとコンディショナーで髪を徹底的にすすぎます。
4。ヘアマスク： ヘアマスクは、髪の成長を促進することができる髪を養い、強化するのに役立ちます。利用可能なさまざまな種類のヘアマスクがありますので、髪の種類とニーズに合ったものを選択できます。最良の結果を得るには、1週間に1〜2回ヘアマスクを塗り、洗浄する前に少なくとも30分間そのままにしておきます。
5。健康的な食事： ビタミンやミネラルが豊富な健康的な食事を食べることは、髪の成長を促進するのに役立ちます。髪の成長に不可欠な栄養素には、タンパク質、ビオチン、鉄、亜鉛、ビタミンCが含まれます。
脱毛が心配な場合は、医師または皮膚科医と話すことが重要です。彼らはあなたの脱毛の原因を判断するのに役立ち、最良の治療オプションを推奨することができます。