私は非常に短い乾燥した脆い髪を昨年カットしなければなりませんでしたが、まだ成長してください。
1。穏やかなシャンプーとコンディショナーを使用してください：
乾燥した髪と損傷した髪のために設計された硫酸塩を含まないパラベンを含まない製品を選択します。これらは、天然のオイルを剥ぎ取らずに浄化します。
2。ディープコンディショニングトリートメント：
深いコンディショナーまたはヘアマスクを少なくとも週に1回適用して、激しい水分補給を提供します。推奨される時間、または最大限の利益のために一晩滞在したままにしておきます。
3。洗浄は避けてください：
必要に応じて、理想的には1日おきに3日ごとに髪を洗ってください。洗浄すると、エッセンシャルオイルを取り除き、乾燥を悪化させる可能性があります。
4。幅の広い櫛を使用してください：
髪の毛をとかすときに不必要な破損を避けるために、広い歯の櫛またはデンタングルブラシを選択してください。
5。熱スタイリングを最小限に抑える：
ヘアドライヤー、フラットアイアン、カーリングアイロンなどのヒートスタイリングツールの使用を制限します。可能な限り髪を空気乾燥させてください。
6。太陽の損傷から保護する：
長期にわたる太陽の露出は、髪をさらに乾燥させる可能性があります。屋外で時間を過ごすときに、UV保護を備えた休暇中のコンディショナーまたはヘア製品を使用してください。
7。水分補給を維持：
髪の毛の健康を含め、全体的な健康には十分な水を飲むことが不可欠です。
8。オーバーブラシを避けてください：
過度のブラッシングは、損傷と破損を引き起こす可能性があります。髪の毛を優しくブラッシングして、端から始めて、あなたの道を進んでください。
9。通常のトリム：
通常のトリム（6〜8週間ごと）を取得して、スプリットエンドを排除し、さらなる破損を防ぎます。
10。健康的な食事：
ビタミン、ミネラル、タンパク質が豊富なバランスの取れた食事は、より健康的な髪の成長に寄与する可能性があります。
11。シルク枕ケース：
絹の枕カバーに切り替えると、摩擦を減らし、睡眠中にもつれや破損を防ぐことができます。
12。 leave-inコンディショナーを使用してください：
スタイリングの前に、髪を湿らせてください。これにより、水分を追加し、さらなる乾燥を防ぐのに役立ちます。
13。過酷な化学物質を避けてください：
漂白剤や化学リラクサーなどの過酷な化学物質の使用を最小限に抑えます。これらは髪を損傷して乾燥させる可能性があるためです。
14。頭皮マッサージ：
定期的に頭皮をマッサージすると、血液循環が刺激され、健康な髪の成長が促進されます。
15。ヘアオイル：
アルガンオイルやココナッツオイルなどの天然のヘアオイルを使用して、髪に水分と栄養を加えることを検討してください。
16。タイトな髪型を避けてください：
ポニーテールや三つ編みなどのタイトな髪型は、髪にストレスをかけ、破損を引き起こす可能性があります。可能な限り、よりゆるいスタイルを選択してください。
覚えておいてください、髪が健康を回復して改善するには時間がかかります。段階的な結果を確認するために、ヘアケアルーチンと忍耐強く一致してください。