年齢とともに厚くなる足の爪、対策はあるの？

厚い足の爪（爪白癬）とは

厚くなった足の爪は、爪白癬（おにゃくまいこす）と呼ばれ、高齢者に多く見られる症状です。見た目が気になるだけでなく、痛みや不快感を伴うことがあります。また、糖尿病や血行障害など、基礎疾患のサインであることもあります。

予防と日常ケア

以下のポイントを実践すると、厚い爪の予防・改善に役立ちます。

• 足の清潔を保つ：毎日石鹸で洗い、しっかり乾かします。爪は短く切り揃えましょう。
• 適切な靴選び：きつすぎず、ゆるすぎない靴を履き、爪への圧迫を防ぎます。
• 抗真菌薬の使用：軽度の場合は市販の抗真菌薬で対処できます。重症の場合は医師の処方薬が必要です。
• 定期的な医療受診：糖尿病などリスクがある方は、定期的に足の状態をチェックし、適切な治療を受けましょう。

必要に応じた外科的治療

爪が極端に厚くなり、痛みや歩行障害がある場合は、外科的に爪を除去する手術が検討されます。これは最終手段として、医師と相談の上で行います。

追加の予防ポイント

• 足を常に乾燥させ、清潔に保つ。
• 公共の場所で裸足で歩かない。
• 足に合ったサポート力のある靴を選ぶ。
• 爪はまっすぐに切り、短くしすぎない。
• 基礎疾患がある場合は、医師に予防策を相談する。

厚い足の爪が気になる場合は、まずは医師に相談し、適切な治療と予防法を確認しましょう。