爪が割れる（分裂）原因は何ですか？

爪が割れやすくなる状態（爪分裂、医学用語ではオンコシキジア）は、さまざまな要因で起こります。以下に主な原因と対策をまとめました。

水分が不足すると爪が脆くなり、割れやすくなります。頻繁な手洗い、強い洗剤への接触、加齢、特定の疾患などが原因です。

ビオチン、葉酸、鉄、ビタミンC などが不足すると爪の強度が低下し、割れやすくなります。

指を打ったり、爪をぶつけたりすると割れやすくなります。また、爪を噛む、頻繁にタッピングするなどの繰り返しのストレスも同様です。

爪が厚くなり脆くなる真菌感染は、爪の割れの大きな原因です。

湿疹、乾癬、扁平苔癬などが爪母体に影響し、爪が割れやすくなります。

甲状腺機能異常、結合組織疾患、自己免疫疾患などの健康問題が爪分裂と関連することがあります。

化学療法薬やレチノイドなど、一部の薬は爪を脆くする副作用があります。

年齢とともに爪の水分保持力が低下し、自然に構造が変化するため割れやすくなります。

洗剤や溶剤などの強い化学物質に長時間触れると、爪が弱くなります。

刺激の強いネイルポリッシュやリムーバー、人工爪の不適切な使用は爪を傷つけ、割れやすくします。

遺伝的に爪が割れやすい体質の人もいます。

慢性の皮膚疾患である乾癬は爪母体に影響し、爪が割れることがあります。

爪の割れが続く、または重症の場合は、専門医に相談し、原因を特定して適切な治療を受けることが重要です。