目の違和感・吐き気・頭痛・倦怠感・めまいの原因は？――乗り物酔いについて

乗り物酔いとは

乗り物酔いは、車・船・飛行機などの揺れや急激な方向転換により、目の違和感、吐き気、頭痛、倦怠感、めまいといった症状が現れる一般的な状態です。

主な原因

体の平衡感覚と視覚情報が食い違うことで起こります。自動車の後部座席や船の揺れ、遊園地のアトラクションなどが典型的です。

症状のばらつき

人によって軽い吐き気やめまいだけの場合もあれば、嘔吐・下痢・激しい頭痛など重症になることもあります。

対策と予防法

• 酔いやすい状況を避ける
• 車や船では前方の座席に座る
• 窓の外の固定された景色を見る
• 新鮮な空気を取り入れる
• 十分な水分補給を心がける
• 出発前に軽食を摂る
• 市販の乗り物酔い止めを使用する

症状が重い場合は

重度の乗り物酔いが続く場合は医師に相談してください。処方薬で症状を抑えることが可能です。