軽度の心臓発作後の注意

米国で最も一般的な病状の1つは、心臓発作です。メイヨークリニックによると、心臓への血流が詰まった動脈によってブロックされると心臓発作が起こります。心臓への血液の欠如は、心臓に不可逆的な破壊を損なう可能性があります。心臓発作は数年前にしばしば致命的でしたが、近年の技術の飛躍がありましたが、人々は通常、心臓発作を乗り切り、普通の生活を送ります。心臓発作を防ぐために、心臓発作を防ぐために適切なケアを受けることが重要です。

1. 即時の病院のケア

   • 息切れ、胸の痛み、発汗など、症状が示されるとすぐに、すぐに医療援助を得ることが重要です、とメイヨークリニックは言います。病院では、医師があなたの心臓発作がどれほど悪いかを判断し、アスピリンと血液シンナーを与えるためにあなたを調べます。状態が軽度の心臓発作を引き起こした場合、医師は問題を排除することを期待して医療処置を推奨する場合があります。まだ病院にいる間、あなたは通常、心臓リハビリテーションセンターに紹介されます。そこで、あなたはあなたの以前の心臓発作に対処し、将来のものを防ぐ方法をあなたに教育するのに役立つアドバイス、カウンセリング、ヒント、サポートを受け取ります。

   在宅ケア

   • 軽度の心臓発作後のケアの大部分は自宅で発生します。ダイエットとエクササイズの2つの領域があり、そこであなたの体を適切に世話するためにあなたの習慣を改革する必要があります。心臓発作に続いて、医療専門家は心臓の健康な食事を続けることを強くお勧めします、とサイエンスは毎日述べています。野菜、果物、低脂肪の穀物、赤身の肉を食べ、脂肪を忘れておくことは、あなたが採用したかもしれない悪い習慣のいくつかを変えるのを助けるために重要です。毎日のビタミンを服用し、喫煙をやめ、消費されるアルコールの量を減らすことも、2番目のより深刻な心臓発作を予防するために必要です。在宅ケアの2番目の重要な要素は、運動をすることです、とかかりつけの医師は言います。徐々に始めてから、あなたが得る身体活動の量をゆっくりと増やします。推奨されるエクササイズの中には、ウォーキング、自転車、水泳、楕円形のトレーナーの使用があります。心血管運動は、心臓を癒し、将来の心臓発作を防ぐために重要です。病院から家に帰ったら、通常の日常活動のいくつかをゆっくりと取り上げます。軽度の心臓発作後の在宅ケアでは、あなたがしなければならない食事と身体の変化とともに、正常感は重要です。