心筋梗塞の初期サインとは
最初の兆候
心筋梗塞の最初のサインは胸部の違和感です。痛みが一瞬消えてもすぐに再発することがあります。米国心臓協会は、胸の中央に圧迫感・締め付け感・満腹感があると説明しています。この症状だけで発作が起きていることもあれば、以下の症状と併発することもあります。
その他の早期症状
胸部の違和感に加えて、腕（特に片方）や首、顎へ放散する痛みがある場合は、すぐに医療機関を受診してください。胸痛がなくても、胃部の痛みや息切れ、めまい、吐き気を伴うことがあります。女性は男性に比べて、息切れや吐き気、顎の痛みといった追加症状が出やすいとされています。
リスク要因
メイヨークリニックによると、心筋梗塞のリスクを高める要因は以下の通りです。
- 高血圧：心臓へ血液を供給する動脈を傷つけます。
- 肥満：高血圧、糖尿病、高コレステロールと関連。
- 喫煙、運動不足、家族歴、過度なストレス。
- 男性は閉経前の女性よりリスクがやや高く、閉経後の女性は男性と同程度です。
119番通報（救急要請）
発症後最初の1時間は生死を分ける重要な期間です。メイヨークリニックの調査では、心筋梗塞患者の約半数が最初の1時間で死亡するとされています。胸部の違和感を感じたら、すぐに119番（または地域の緊急電話番号）へ連絡しましょう。救急隊が到着次第、現場での治療が開始でき、病院に搬送された場合よりも迅速に対応が受けられます。米国国立心肺血液研究所は「Act in Time」キャンペーンで、早期受診の重要性を啓発しています。
予防策
生活習慣の改善でリスクを大幅に減らせます。
- 禁煙
- 適正体重の維持
- 果物・野菜中心で低脂肪の食事
- 定期的な運動で血圧と体重を管理