心停止時にやってはいけないこと

心停止時に避けるべき行動

心停止が発生した際は、できるだけ早く心肺蘇生（CPR）と自動体外式除細動器（AED）を使用することが生存率を高めます。しかし、以下のような行動は避けるべきです。

ためらわずに直ちに胸骨圧迫とAEDの使用を開始しましょう。1分の遅れが結果に大きく影響します。

胸の中心、乳頭ラインのすぐ下に手を置くのが正しい位置です。高すぎても低すぎても効果が減ります。

胸を最低5センチ（約2インチ）押し下げ、十分な血液循環を確保します。

圧迫のたびに胸が完全に戻るようにし、血流を妨げないようにします。

不要な中断は生存率を下げます。胸骨圧迫と人工呼吸の間の停止は最小限に抑えましょう。

頭部を適切に傾け、鼻をつまんで十分な換気を行います。

不要な動きは胸骨圧迫の効果を乱すため、必要最小限にとどめます。

すぐに救急車を呼び、他の人に任せず自分で要請しましょう。

CPRやAEDの正しい使い方を学んでいない場合は、早急に訓練を受けることが重要です。

落ち着いて集中し、冷静に対応することが最善の救命につながります。

疲れたら交代できる訓練済みの人に代わってもらい、圧迫の質を保ちます。

AEDは重要なツールですが、救急隊が到着するまでまたは自発呼吸と動きが戻るまで、CPRは継続してください。

標準的なCPR手順以外の物を口に入れたり、非推奨の技術を試したりしないでください。

正しい手順で迅速に対応することが命を救う鍵です。CPRやAEDの実施に不安がある場合は、すぐに救急サービスに連絡し、専門家の指示を仰ぎましょう。