iPhoneで心拍数を測定する方法

1974年にバーバラ・ブラウンの著書『New Mind, New Body』が出版されて以来、バイオフィードバックへの関心が高まっています。バイオフィードバックとは、脳の活動や脈拍などの生体情報をテクノロジーで取得し、自己管理に活かす手法です。iPhoneのカメラとフラッシュを利用した光電容積脈波測定（photoplethysmography）により、脈拍数を測定できるアプリが多数開発されています。

iPhoneで心拍数を測定する手順

1. ホームボタンを押してホーム画面に戻ります。
2. 「App Store」をタップして起動します。
3. 画面上部の「検索」タブをタップします。
4. 検索ボックスに「heart rate」と入力し、キーボードの検索ボタンをタップします。
5. 表示されたアプリの中から「Instant Heart Rate」や「Heart Rate - Free」「Cardiograph」などを選び、無料または有料のボタンをタップしてインストールします。iTunes パスワードの入力が求められたら入力してください。
6. インストールが完了したら、ホーム画面のアプリアイコンをタップして起動します。
7. 指先をiPhoneのカメラとフラッシュLEDに軽くかざします。
8. 測定開始ボタンをタップします。
9. 測定が完了するまで静止したまま待ちます。