セロトニン＆心臓病情報

セロトニンレベルと心臓病の間のリンクが発見されており、状態と戦う追加の方法につながる可能性があります。心臓病のリスクのある個人は、予防の以前の推奨事項（運動、健康的な食事、喫煙を停止し、アルコール消費を制限する）に従う必要がありますが、セロトニンレベルを上げることは、健康な心臓のための個人的な戦いで使用するもう1つの武器であることが証明される可能性があります。

1. 効果

   • 体は、低レベルのセロトニンを高コレステロールと喫煙として体に多くのストレスと見なし、同じ免疫系の反応を刺激します。心臓病につながるのはこの反応です。白血球が切断で感染と戦うのと同じように、体は白血球を送り、動脈のストレスと戦います。 これが繰り返し発生すると、白血球が現場に付着し始めます。 白血球は、血流からLDL（「悪い」）コレステロールを吸収しますが、これは良いことのように聞こえますが、そうではありません。 LDLコレステロールは白血球を硬くし、これにより動脈が硬化します---これが心臓病である動脈の硬化です。

   歴史

   • 低レベルのセロトニンはうつ病に関連することが広く知られていますが、低いセロトニンレベルも敵意に関連しています。 さらに、ストレスは心臓病の受け入れられた危険因子になりました。 21世紀の変わり目に、科学者はセロトニンを心臓病の根本原因の1つと見なし始めました。

   重要性

   • 研究が早期発見を確認し続けると、セロトニンレベルを高めることは、心臓病や脳卒中を予防する計画の一部になる可能性があります。 心臓病（冠動脈性心疾患、うっ血性心不全、先天性心臓病を含む）は、米国の主な死因であり、脳卒中は3番目です。 死ぬまでずっと前に、両方の条件が障害や少なくとも低い生活の質につながる可能性があります。 追加の治療オプション各リスクのある個人のライフスタイルと治療計画を特定する確率を高めます。

   警告

   • 研究がセロトニンレベルと心臓病との間のリンクを確認し続けていたとしても、それはすべての目的の治療法ではありません。 各個人は異なり、セロトニンは1人にとって小さな要因であり、他の人にとってはより大きな要因である可能性があります。 栄養密度の高い食事を食べ、脂肪を避け、砂糖を最小限に抑え、喫煙をやめ、アルコール消費を制限するために、より多くの日を運動することが常に重要です。

   理論/憶測

   • セロトニンのレベルが低いだけでなく、ライフスタイルの選択が悪いことにつながる可能性が高く、心臓病につながるのはそれらの選択です。 しかし、その真実は、低セロトニンレベルが免疫系によって物理的な反応をもたらすという発見を無効にしません。