動脈のプラークの蓄積の原因は何ですか？

動脈のプラークは、アテローム性動脈硬化症とも呼ばれる病状であり、予防可能で治療可能です。動脈にプラークを使用すると、循環障害、心臓発作、脳卒中などの疾患のリスクが高くなります。メイヨークリニックと国立医学図書館によると、動脈のプラーク蓄積の原因には、食事と個人の習慣が含まれます。

1. 血圧

   • 血圧が120/80 mm/hgの理想的なレベルよりも大きい場合、あなたの動脈は、通常の血圧がある場合よりも速くプラークの蓄積を発症する可能性があります。

   糖尿病

   • 2型糖尿病により動脈が炎症を起こす可能性があります。これにより、プラークがそれらの内側に固執して蓄積しやすくなります。

   ダイエット

   • コレステロール、特に「悪い」コレステロール（低密度リポタンパク質）が多い食事を食べると、血液中の過剰なコレステロールは動脈のプラークの増加を引き起こす可能性があります。

   遺伝学

   • 親、祖父母、アテローム性動脈硬化症の兄弟などの親しい家族がいる場合、あなたもこの状態を発症する可能性が高いです。

   太りすぎ

   • 特にあなたも非アクティブである場合、太りすぎであることは、体内の血液量が多いため、動脈にプラークを蓄積させる可能性があります。

   喫煙

   • タバコを喫煙するときに吸入するニコチンは、動脈を傷つけたり、狭くなったりして、プラークが蓄積して動脈を遮断します。