心臓の健康に良い飲酒ですか？

簡単な答えは次のとおりです。時々。

軽量から中程度の飲酒は、コレステロール値を改善し、炎症を軽減し、HDL（良好）コレステロールのレベルを上げることが示されています。さらに、アルコールは薄い血液を助け、血栓を防ぐことができ、心臓発作や脳卒中のリスクを減らすことができます。

しかし、あまりにも多くのアルコールを飲むと、心臓病、心筋症（心筋の炎症）、高血圧、脳卒中、肝臓病など、いくつかの健康上の問題が発生する可能性があります。さらに、過剰な飲酒は肥満と糖尿病につながる可能性があり、心臓病のリスクをさらに高める可能性があります。

American Heart Associationは、女性が1日に1杯以下の飲み物を飲み、男性は1日2杯以下の飲み物を飲むことを推奨しています。すでに心臓病やその他の健康状態がある人にとっては、アルコールを完全に避けるのが最善です。

さらに、アルコールと相互作用する薬を服用している人は、アルコールを完全に飲むことを避けるべきです。これらの薬の一部には、抗生物質、抗うつ薬、抗炎症薬、血液シンナー、および特定の化学療法薬が含まれます。