心臓に良い飲酒とは？

概要

結論は「場合によっては」飲酒が心臓に良い影響を与えることがあります。

適度な飲酒がもたらす効果

軽度から中程度の飲酒は、コレステロール値の改善、炎症の抑制、HDL（善玉）コレステロールの増加に寄与するとされています。また、血液をサラサラにし血栓の形成を防ぐため、心筋梗塞や脳卒中のリスク低減にもつながります。

過度な飲酒が引き起こすリスク

一方で過剰なアルコール摂取は心臓にダメージを与え、心疾患、心筋症（心筋の炎症）、高血圧、脳卒中、肝臓疾患などのリスクを高めます。さらに肥満や糖尿病を招き、心血管疾患の危険性がさらに増大します。

推奨される飲酒量

米国心臓協会は、女性は1日1杯、男性は1日2杯までを上限としています。すでに心臓病や他の健康問題を抱えている人は、アルコールを全く摂らない方が安全です。

薬剤との相互作用に注意

アルコールは特定の薬と相互作用するため、併用は避けるべきです。主な対象薬は抗生物質、抗うつ薬、抗炎症薬、血液凝固防止薬、特定の化学療法薬などです。