心肺蘇生（CPR）の生存チェーン：4つの重要なステップとは

1. 心停止の早期認識

心停止は心機能、呼吸、意識が突然失われる状態です。早期に認識し、すぐにCPRを開始できるようにすることが重要です。主なサインは次のとおりです。

• 無反応：刺激（揺らす、呼びかけ）に対して全く反応しない。
• 呼吸なし、またはあえぎだけ：呼吸が全くない、または断続的な息だけ。
• 脈拍なし、または極めて弱く不規則：脈が触れない、または微弱で不規則。

2. 早期CPR（心肺蘇生）

CPRは脳や重要臓器へ血液と酸素を送り続け、救命の可能性を高めます。心停止後できるだけ早く開始します。

手順

1. 反応の確認：軽く揺らしながら「大丈夫ですか？」と呼びかけ、反応がなければ救助要請。
2. 胸骨圧迫：片手のかかとを胸の中心（乳頭間）に置き、もう一方の手を重ね指を組む。1分間に100〜120回、深さ3.8〜5cm（1.5〜2インチ）で圧迫し、圧迫のたびに胸が自然に戻るようにする。
3. 人工呼吸：鼻をつまみ、口全体を覆うようにして2回、約1秒間の息を吹き込む。胸の上下が見えることを確認。
4. 繰り返し：患者が自発呼吸を始める、AEDが使用可能になる、または救急隊が到着するまで続ける。

3. 早期除細動（AEDの使用）

除細動は電気ショックで心臓の正常リズムを回復させる手技です。公共施設やオフィス、商業施設などに設置されているAEDは、CPR開始後できるだけ早く使用します。

4. 早期の高度医療へのアクセス

高度医療にはエピネフリンやアミオダロンなどの薬剤投与、気管挿管、人工呼吸器による換気などが含まれます。これらは心停止後速やかに実施し、生存率を高めます。