あなたの心は運動で大きくなりますか？

心臓は筋肉の器官であり、他の筋肉と同様に、運動とともにサイズと強度が増加する可能性があります。運動すると、心拍数が上昇し、血圧が上昇します。これにより、心臓がより激しく働き、新しい筋肉細胞の成長を刺激します。

運動に応じた心臓の拡大は、心肥大と呼ばれます。このプロセスは通常、左心室で発生します。これは、体に血液を送り出す心臓のチャンバーです。左心室の厚さと体積が増加する可能性があるため、ビートごとにより多くの血液を送り出すことができます。

心肥大は、運動に対する正常で健康的な反応です。これにより、心臓はポンプ容量を増やすことにより、身体活動の需要の増加に応えることができます。

ただし、場合によっては、心臓肥大が心臓の状態の兆候になる可能性があります。これは、高血圧、高コレステロール、糖尿病など、心臓病の他の危険因子を持っている人で発生する可能性が高くなります。心臓の健康が心配な場合は、医師に相談してください。