心臓手術ダイエット

オープン心臓手術は、手術後のライフスタイルと食事の変化を必要とする侵襲的な手術です。あなたの食事はあなたの全体的な心臓の健康を維持する上で重要な役割を果たし、すでに損傷した心臓を育てる上でさらに重要です。健康的な食品の選択と、適度にのみ健康的な食品を食べることは、心臓を癒し、さらなる合併症を防ぐために不可欠です。心臓の世話をしながら、風味豊かな食事を楽しむことができます。

1. これらのより少ない

   • 心臓の手術を受けた後、特定の食品と成分を制限する必要があります。動脈を透明に保つことが重要であり、特定の食品は動脈がブロックされる可能性を高めます。最初に制限したいのは、脂肪摂取、特に飽和脂肪とトランス脂肪です。これらの脂肪は、コレステロール値の上昇に寄与し、将来の心臓の問題のリスクを高めます。メイヨークリニックは、1日あたりの総カロリー摂取量の7％未満が飽和脂肪で構成され、1％未満がトランス脂肪で構成されていることを勧めています。ドーナツやケーキなどのパッケージ化された焼き菓子は避けてください。これらには多くの飽和脂肪が含まれているためです。バターを交換し、トランスのない脂肪のないマーガリンまたはオリーブオイルで短縮します。グレービー、チョコレート、ポテトチップス、揚げ物、クリーミーなソースの量を制限します。さらに、脂肪も多い高タンパク質の食品を食べすぎることに注意してください。ホットドッグ、肝臓、全乳、昼食肉、ベーコン、ソーセージは控えめに食べる必要があります。

     消費する塩（ナトリウム）の量に注意してください。ナトリウムは血圧を上げる可能性があるため、心血管疾患のリスクが高まります。あなたの医師はおそらく、あなたが1日あたり、通常は2,000 mg以下ではない最大量のナトリウムをあなたに通知するでしょう。消費する製品の多くにはナトリウムが含まれていることに注意してください。缶詰と加工食品は、一般に、ナトリウムが多いです。缶詰のスープや野菜、冷凍食事を避けてください。これらの食品のいくつかは低ソジアムバージョンを提供しますが、これらの食品にあるナトリウム量があなたの毎日の制限をかけていないことに注意してください。

     メイヨークリニックは、ビスケット、卵麺、バター付きポップコーン、グラノーラバー、パイなど、健康的な心臓を維持するために食事を避けるか制限する必要があることを提案しています。

   これらをもっと食べます

   • 一部の食物があなたの心に悪いのと同じように、手術後に健康な心臓を維持することに非常に有益な他の食品があります。 American Heart Associationは、脂肪、コレステロール、塩の低い食品を選択することを推奨しています。果物と野菜は、ビタミンやミネラルが豊富であり、カロリー値が低く、繊維が多いため、心臓の心臓手術後の心臓の健康的な食事に理想的な選択肢です。新鮮な果物や野菜も、塩や砂糖が追加されていないため、最良の選択です。缶詰および冷凍野菜は、ノーナトリウムまたは小さなナトリウムを含める限り、許容されます。

     さらに、全穀物食品はあなたの心に有益です。それらには、血圧と健康な心臓を維持するのに役立つ大量の繊維やその他の必須栄養素、ビタミン、ミネラルが含まれています。全粒パスタ、パン、小麦粉はすべて、心臓の手術後に食事を管理するための優れた選択肢です。亜麻の種子は、コレステロールを下げるのに役立つため、全粒穀物のもう1つの優れた供給源です。亜麻の種子は、オートミールやヨーグルトなどのさまざまな食品に耐えて加えることができます。

   警告

   • 個々の心臓の健康ニーズに合わせた特定の食事要件について医師に確認することが重要です。