太陽中毒からの救済
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日焼けを内部的に治療します
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最初のステップは、アスピリンを服用して痛みと炎症を軽減することです。アスピリンは抗炎症薬であり、多くの日焼けや太陽中毒の症状で機能します。アスピリンは、イブプロフェンやアセトアミノフェンよりも肝臓や腎臓のストレスが少ない。日焼けしてから24時間以内に最良の効果を得るために服用してください。
すぐに液体を押し始めます。水は素晴らしく、スポーツの飲み物や果物や野菜のジュースは、失われた電解質を供給するのに役立ちます。燃やされてから5日間、サプリメントが1日に2〜3回服用したサプリメントで癒しを促進し、炎症を軽減します。 1,000 mgのビタミンC、400 I.Uを服用します。ビタミンE、15 mgのベータカロチン、および1〜2カプセルのオメガ3サプリメントまたは1〜2匹の亜麻仁油(または小さじ1杯あたり約3カプセル)。さらに、カルシウムとマグネシウムのそれぞれ500 mg、および落ち着きや落ち着きのフォルテなどのホメオパシーサプリメントは、日焼け患者のジャングル神経を痛みやかゆみを和らげ、落ち着かせ、眠るのを助けます。
日焼けを外部から扱います
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ぬるま湯または冷水のお風呂に一度に15分間浸します。気温は凍っても非常に寒くてはいけません。必要なだけ頻繁にこれを行います。お風呂は皮膚を和らげ、体温を下げます。バスオイルや塩を使用しないでくださいが、オートミール、茶、エプソムの塩、重曹を加えると、火傷とかゆみが落ち着きます。アロエベラ、バターミルク、茶、またはアップルサイダービネガーの用途でお風呂に従ってください。これらの成分のいくつかを組み合わせることで、ローションを作ることもできます。
痛みやかゆみを支援するために、市販の局所麻酔薬を使用してください。ベンゾカインやリドカインなどの「Caine」で終わる最初の成分があるものはすべて、痛みとかゆみになります。
緩和されていない症状に注意してください
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重度の日焼けでめまい、吐き気、または疲労を経験するのは普通です。これらが続く場合は、医療専門家に相談してください。また、華氏103度を超える温度、衝撃の兆候、意識の喪失がある場合は、緊急治療室または他の医療施設に行きます。
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