熱疲労と熱中症の違い

熱疲労と熱中症はどちらも深刻な状態です。しかし、彼らは異なる症状と治療を持っています。 2つのうち、熱ストロークはより深刻です。命の喪失を防ぐために迅速な行動を必要とするのは緊急事態です。両方とも準備で防ぐことができます。

1. 熱疲労の原因と症状

   • 発汗が液体の摂取を超えると、熱疲労が発生する可能性があります。この状態の人はめまいや吐き気を催し、すぐに呼吸し（過呼吸）、汗をかき、筋肉のけいれんを持ち、速い脈を持っていて、見当識障害があり、崩壊しさえします。

   熱ストロークの原因と症状

   • 熱ストロークでは、体は温度を調節できません。これは、予備的な兆候なしで迅速に発生する可能性のある身体のエアコンシステム（高体温）の内訳です。この状態の人はおそらく気絶するでしょう。そうでない場合、彼は頭痛がするか、疲れ果てていると感じるかもしれません。皮膚は乾燥して赤く、または最小限の水分があります。脈拍数は高（160〜180）ですが、血圧はしばしば正常です。

   熱疲労治療

   • 熱疲労の犠牲者は、すぐに液体を取り入れなければなりません。これに続いて、涼しい環境、できれば病院で休息する必要があるため、必要に応じて液体を静脈内に配達できます。

   熱中治療

   • 熱中治療は、コアの温度を速く下げるために必要なものです。これはクールな水圧縮で、できるだけ多くの衣服を取り除き、涼しいスポンジバスを取り除き、人を涼しい場所に移動したり、人を扇動したりすることがあります。液体摂取は優先事項ではなく、冷水浸漬を避けます。熱中症の犠牲者は、できるだけ早く病院に持ち込む必要があり、長期滞在が必要になる場合があります。

   予防/解決策

   • どちらかの熱に関連する状態を避けるために、時間をかけて、長期間にわたってこれを行う前に、熱中で運動することに慣れてください。常にたくさんの水を運んでください（失われる可能性のあるものを発汗に置き換えるようにしてください）。助けを得るために携帯電話を持っているか、パートナーにあなたに同行してもらいます。