あなたの心臓がトレーニング率を1分あたり80回叩くと、各ヒートビートでどのくらいの血液が汲み上げられますか？

各ハートビートでポンピングされる血液の量は、ストローク量として知られています。健康な成人の平均ストローク量は、約70ミリリットル（ML）です。心臓の量は、1分間で心臓に汲み上げられる血液の量であり、脳卒中量に心拍数を掛けることで決定できます。

この場合、1分あたり80ビートのトレーニング率がある場合、心拍出量はほぼ次のとおりです。

70 ml/beat * 80ビート/分=5600 ml/min。

したがって、心臓が平均ストロークボリューム70 mLで1分あたり80回鼓動すると、トレーニング中に毎分約5,600 mLの血液を送り出します。