マッサージが血流に与える影響とは

マッサージが血流に与える主な効果

血管拡張：マッサージにより血管が拡がり、対象部位への血流が増加します。これにより循環が改善し、血栓のリスクが低減します。

リンパ排泄の促進：組織から余分な液体を取り除くリンパの流れが活性化し、むくみが軽減されます。

筋緊張の緩和：筋肉の緊張がほぐれることで血管が圧迫されにくくなり、血流がスムーズになります。

迷走神経の刺激：マッサージは迷走神経を刺激し、心拍数や血圧の調整を助けます。結果として血圧が下がり、全身の循環が向上します。

以上のように、マッサージは血流を促進し、循環機能の改善、むくみの軽減、血圧低下といった効果が期待できます。