体温を下げる方法は何ですか？
- クールな環境 ：より涼しい環境に移動するか、エアコンを使用します。
- 脱いで ：不必要な衣類の層を取り除きます。
- 冷水 ：冷たい水を飲むか、肌に冷たく濡れた圧縮を塗ります。
- アルコールとカフェインの回避 ：アルコールやカフェイン入りの飲み物を飲むことは避けてください。
- 医療グレードの冷却パッド ：医療グレードの冷却パッドを首、脇の下、gro径部に塗ります。
- バスまたはシャワー ：涼しいお風呂やシャワーを浴びてください。
- ファンを使用 ：ファンの前に座って空気循環を増やします。
- 医師の診察を求める ：発熱または熱中症がある場合は、医師の診察を求めてください。