唇側面の痛みを和らげる方法
はじめに
唇の側面にできた痛みや潰瘍は、単純ヘルペスウイルス（HSV）によるものが多いです。新しい潰瘍ができたら、まず医師に診断してもらいましょう。口唇ヘルペスは一晩で治るわけではありませんが、回復を早める方法があります。
必要なもの
- 氷
- リジン（賦活）サプリメント
- 亜鉛サプリメント
- レモン
- 石油系ゼリー（ワセリン）
- アブレバ（口唇ヘルペス用クリーム）
手順
症状が出始めたら、氷を患部に数分間当てます。氷は痺れを和らげ、発症を軽減する可能性があります。
アブレバを潰瘍に直接塗ります。FDAが唯一、口唇ヘルペスの期間を短縮できると認めたクリームです。痛み止めとして他の軟膏やジェルも併用可能です。
亜鉛を1日15 mg摂取し、潰瘍が治るまで続けます。亜鉛は免疫力を高め、ウイルスの増殖を抑えます。
リジンを1日1,200〜3,000 mg摂取し、潰瘍が完全に治るまで続けます。リジンは口腔粘膜の健康維持に役立ちます。
新鮮なレモンを絞り、十分な水に加えて飲みます。1日5〜8杯のレモン水でウイルスの増殖を抑制します。
潰瘍が乾き始めたら、綿棒でワセリンを薄く塗ります。保湿とヒビ割れの緩和に効果があります。