ヘルペスを治すための自然な方法

ヘルペスシンプレックス1ウイルス（HSV-1）によって引き起こされます。 彼らは多くの人々に影響を与え、ヘルペスに苦しむ人々はしばしば年に2〜3回の発生を持っています。冷たい痛みのある薬は利用できますが、アウトブレイクが発生した場合に治癒プロセスを予防し、スピードアップするために最初に試すことができる多くの自然な治療法があります。

1. ダイエット

   • アミノ酸リジンとアルギニンは、ヘルペスの発生に役割を果たします。リジンはヘルペスを防ぐのに役立ちますが、アルギニンはそれらを引き起こします。だから、牛乳、ヨーグルト、卵、赤身の肉、魚、小麦胚など、リジンと一緒にたくさんの食べ物を食べてください。チョコレートやピーナッツなど、アルギニンの食べ物を避けてください。リジンサプリメントを摂取することはできますが、アルギニンのレベルも下げてください。それ以外の場合、リジンは効果的ではありません。

     食事にB12を追加することも、ヘルペスを予防し、治療することが示されています。軟体動物、強化された朝食用シリアル、魚など、B12が豊富な食品を食べます。さらに、オレンジ、ブロッコリー、ペッパーなどのビタミンCが豊富な食品を食べます。 B12とビタミンCの両方のサプリメントを摂取することはできますが、毎日の手当を超えてはいけません。

   局所治療とミント

   • 冷たい痛みの最初の兆候で、ビタミンE、アロエ、亜鉛、またはセントジョンズワートを塗ることができます。すべてが癒しのプロセスを開始して、冷たい痛みをすばやく取り除きます。早期に冷たい痛みを捕まえると、氷も機能します。 1時間ごとに5〜10分間氷をつけたままにしてください。コールドストアが表面に出現するのを止めるのに役立ちます。

     Lemon Balm（Melissa officinalis）は、お茶に追加してヘルペスを癒すことができるミントです。また、それを定期的に使用して、ヘルペスを防ぐこともできます。ミントから抽出物を冷静に塗布して、治癒プロセスをスピードアップするのに役立ちます。

   予防

   • 予防は、あなたの冷たい痛みの発生を制限するための最良の自然な方法です。唇を湿らせることは、発生を防ぐのに役立ちます。定期的にリップクリームまたはワセリンを使用し、顔を太陽に過度に露出しないでください。 カップ、食べ物、調理器具、メイク、タオルを共有しないでください。また、ストレスが寒い痛みの発生に寄与することが知られていることが知られているため、手をきれいに保つ習慣を身につけ、ランニングなどのストレスを緩和する活動を採用します。