ヘルペスの痛みを和らげる方法
必要なもの
- 鎮痛剤（例：イブプロフェン、アセトアミノフェン）
- 綿素材の下着
手順
- 発疹があるときは、摩擦を避けるためにゆったりした服を着用します。特に性器ヘルペスや帯状疱疹の場合は重要です。
- 性器ヘルペスの場合は綿製の下着を選びます。女性はもちろん、男性も綿素材のパンツを着用すると肌への刺激が少なくなります。
- 発疹部は常に清潔かつ乾燥させます。タオルでこすらず、軽くたたくように拭き、使用後は毎回洗濯します。
- 性器ヘルペスの際は、ぬるま湯にゆっくり浸かります。痛みがあるときは、温めた水で排尿を行うと刺激が和らぎます。その後はシャワーで洗い流します。
- 冷たいまたはぬるま湯で湿らせたタオルや洗面用布を患部に当てます。使用前に必ず洗浄し、清潔な状態で繰り返し使用します。
- 必要に応じてイブプロフェン、アセトアミノフェンなどの鎮痛剤を服用し、上記のケアと併用して痛みを軽減します。
痒みを感じても掻かないようにし、ウイルスの拡散を防ぎましょう。