口唇ヘルペス（コールドソア）に関する情報と対策

症状

ヘルペス単純ウイルスに感染してから症状が出るまで、最大で20日かかることがあります。最初は患部にチクチクとした痛みがあり、数日後に赤くて液体が入った水ぶくれができます。この痛みと見た目の不快感は7〜10日続くことが多いです。

原因

主にヘルペス単純ウイルス1型（HSV-1）が口唇ヘルペスの原因です。HSV-2は主に性器ヘルペスですが、どちらのウイルスでも口や性器に水ぶくれを起こすことがあります。感染は、口唇ヘルペスのある人と食器、タオル、化粧品などを共有することで起こります。一度感染するとウイルスは神経節に潜伏し、ストレスや風、日光などの刺激で再発します。

合併症

水ぶくれが乾いてかさぶたになるまで、ウイルスは非常に感染力が高いです。特に乳幼児、湿疹を持つ人、免疫力が低下しているがん患者などは注意が必要です。

予防

自分のトリガーを把握し、できるだけ回避しましょう。例えば、乾燥した風や強い日差しが原因なら、日焼け止め効果（SPF15以上）のリップクリームを使用し、直射日光を避けます。ストレスも再発の大きな要因ですので、リラックスできる時間を持ち、手洗いを徹底し、顔に触れないように心掛けましょう。

自宅での対処法

症状は自然に治りますが、早く楽になるために抗ウイルス軟膏（例：アブレバ）を患部に塗布したり、痛み止め（イブプロフェンやアセトアミノフェン）を服用すると効果的です。また、冷たいタオルや氷で患部を冷やすと腫れや痛みが和らぎます。