単純ヘルペス1に感染する方法

必要なもの

• エキナセア
• 日焼け止め
• ビタミンC

感染手順

1. ヘルペスに感染した人に触れる。口や顔にできた水疱にキスしたり、顔に触れたりすると感染リスクが高まります。性的接触も同様です。
2. 個人用品を共有する。タオル、洗面タオル、歯ブラシ、カミソリ、食器などを共有するとウイルスが移ります。
3. 手を十分に洗わない。手に付着したウイルスを目や性器に触れると自分の体内で広がります。こまめな手洗いが予防になります。
4. 日焼け止めなしで日光を浴びる。紫外線はヘルペスの再発を誘発しやすく、顔や唇を保護しないと水疱ができやすくなります。
5. 栄養バランスの取れていない食事。免疫力が低下するとウイルスに感染しやすくなります。果物・野菜中心の食事やビタミンC、エキナセアの摂取で免疫を高めましょう。

ヘルペスは感染しやすい環境を避け、免疫力を保つことが予防の鍵です。