単純ヘルペス1を収縮する方法1

Herpes Simplex 1は、人から人に簡単に広がる伝染性ウイルスです。タイプ1のウイルスは、口、鼻、あごの周りにヘルペスまたは発熱水疱を引き起こします。重みは赤く、膿に満ちた水疱があり、最終的に壊れて、ブリスターが癒された後に落ちる地殻を置き去りにします。ヘルペスウイルスへの曝露は、あなたが病気にかかるという意味ではありません。免疫系は、どの人が発生するか、どのくらいの頻度で発生するか、何人の痛みが現れるかを決定する上で重要な役割を果たします。しかし、単純ヘルペスを契約する人の可能性を大幅に高める行動や行動があります1。

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必要なもの

• echinacea
• 日焼け止め
• ビタミンC

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手順

1. • 1

     ヘルペスに感染した人に触れます。ヘルペスに感染する最良の方法は、口の上に誰かにキスをすることです。感染者の顔に触れると、ウイルスの摂取につながる可能性があります。人との物理的な接触（性を含む）を持つことは、リスクを高めます。

   • 2

     感染者と個人的なアイテムを共有します。タオル、手ぬぐい、歯ブラシ、かみそりなどの親密なアイテムを共有することでヘルペスが広がる可能性があるという証拠があります。感染者として同じ飲料カップ、フォーク、またはスプーンを使用することも病気を散布する可能性があります。

   • 3

     まれに手を洗ってください。多くの細菌や病気は、手を徹底的に洗わない人々によって伝えられます。簡単なことのように思えますが、多くの人が多くの細菌やウイルスが手に残っていることを知りません。あなたの手が感染していて、あなたがあなたの目またはあなたの性器に触れた場合、あなたはあなた自身の体の他の部分にヘルペスを広げることができます。清潔さは、ヘルペスウイルスを取得する可能性を減らすのに役立ちます。

   • 4

     日焼け止めなしで太陽の下で時間を過ごします。太陽の光はヘルペスの発生を引き起こすようです。 SPF 15が顔、首、唇に日焼け止めや日焼け止めがなければ、重みを得る可能性が高くなります

   • 5

     不均衡な食事をしています。免疫系は、あらゆる種類の病気と戦う上で重要です。健康な体を維持するために必要な栄養素を取得しないと、免疫システムが弱くなります。これにより、ヘルペスのような病気の影響を受けやすくなります。果物や野菜の健康的な食事を食べると、身体の自己修復能力を強化するのに役立ちます。毎日ビタミンCを服用すると感染と闘うことができます。エキナセアは免疫系を改善することが知られているハーブです。