高血圧を評価する方法

医師があなたの血圧を測定した後、あなたの結果はあなたに2つの数字で与えられます。一番上の数字は収縮期の圧力であり、心臓が血液を送り出すと血圧を測定します。 Consumer Reports 'Health.orgによると、下部番号は、リラックスして血液で満たされたときの心臓の圧力を測定します。 2番目の数は拡張期圧と呼ばれます。血圧が正常で、20歳以上の場合、約120/80でなければなりません。

手順

1. 高血圧を評価する方法

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     高血圧カテゴリを知っています。 American Heart Associationによると、5つの血圧カテゴリがあります。通常以外のカテゴリに陥る読み物は、血圧が高いことを示すことができます。あなたが血圧の高圧のリスクがある場合、あなたの収縮期の読みは120-139であり、あなたの拡張期の数は80-89になります。これは高血圧前と呼ばれます。
     他のカテゴリは段階と見なされます。ステージ1の高血圧では、収縮期数は140-159で、拡張期数は90-99です。収縮期数が160を超え、100を超える拡張期の高血圧測定値がある場合、ステージ2の高血圧になります。

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     高血圧の測定値を評価します。医師は、ライフスタイルの変更を推奨するか、薬を処方して高血圧を下げます。高血圧、ステージ1および2では、医師がより頻繁に血圧をチェックします。さらに、おそらくより健康的な食事をすることをお勧めします。まだ身体活動を介して健康的な体重を維持し、アルコールを制限し、喫煙を避けることをお勧めします。

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     高血圧の危機の症状を理解する。残念ながら、あなたが高血圧前または1-2期の高血圧を持っていることを示す決定的な症状はありません。 Ahaによると、高血圧はサイレントキラーとして知られている理由です。収縮期の圧力が180を超えるか、拡張期の圧力が110以上になるまで症状はありません。それから、あなたは高血圧の危機に陥っており、重度の頭痛、鼻血、息切れ、重度の不安を経験することができます。