レモンジュースは高血圧を下げますか？

多くの人々は、手遅れになるまで、高血圧または高血圧を持っているという事実に気付いていません。脳卒中、水分保持、その他の深刻な状態につながる可能性があります。

1. 原因

   • 人々が高血圧を得る理由はたくさんあります。これは、ストレス、食事、および特定の薬によって引き起こされる動脈の詰まりに起因する場合があります。また、遺伝性である可能性があります。

   症状

   • 通常、高血圧の症状はありません。そのため、「サイレントキラー」と呼ばれます。症状がある場合、それらは通常軽度で、わずかなめまい、吐き気、頭痛、ぼやけた視力が含まれる場合があります。

   レモン汁

   • レモンはビタミンCが豊富で、血液を薄くするのに役立つ抗酸化物質です。ビタミンCは、体の鉄の吸収も支援します。レモンジュースは、皮とジュースに見られるビタミンPの優れた供給源であり、毛細血管の脆弱性を防ぎ、ビタミンCを効果的に吸収するのに役立ちます。

   推奨使用

   • 高血圧の補助治療としてレモンジュースの完全な利点を受け取るには、水に加えてサラダドレッシングや調理に使用します。レモンジュースは酸性が高すぎて、歯のエナメル質に損傷を与える可能性があるため、きちんとしたものを飲まないでください。

   注意

   • 高血圧に苦しんでいる場合は、医師との定期的な健康診断をスケジュールしてください。