高血圧の一般的な原因

あなたが高血圧を持っていることを知ることは恐ろしいことかもしれません。しかし、血圧は非常に一般的な問題です。疾病対策予防センター（CDC）は、アメリカの成人3人に1人が高血圧に苦しんでいると推定しています。高血圧を下げるために実行できるステップがあります。高血圧があなたの心臓にどのように影響するかを理解することで、循環器系は、あなたが取る必要があるステップのどれを選択するのに役立ちます。あなたのライフスタイルに劇的な変更を加える前に、常に医師に相談する必要があります。

1. 事実

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     National Heart and Blood Instituteは、血圧を「動脈の壁に対する血液の力」と定義しています。これを測定するために、医師は腕の周りに巻き付けられたタイトなカフを使用して、心臓が鼓動するときに血圧（「収縮期」と呼ばれる）と拍動（「拡張期」）間の血圧を見つけます。この数は、拡張期の圧力よりも収縮期圧として表されます（たとえば、「120以上80」）。通常、患者の血圧は、時間の経過とともに平均的な複数の測定値から取られます。

   高血圧の影響

   • 90を超える140以上の血圧測定値は、「高血圧」または高血圧と見なされます。高血圧に起因する多くの深刻な状態があります。脳では、血管が壊れて脳卒中を引き起こす可能性があります。循環系では、高血圧は、動脈が硬化しているため、心臓がワークロードを増やさなければならない結果である可能性があります。腎臓でさえ、高血圧と血管への影響によって損傷する可能性があります。場合によっては、腎臓移植が必要になる場合があります。

   高血圧の原因

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     高血圧が発生する多くの異なる理由があります。一つの原因は老年です。私たちが老化するにつれて、私たちの動脈は時々硬化し、心臓が血液を押してより一生懸命働き、高血圧につながります。高血圧は、腎臓や甲状腺疾患、さらには睡眠時無呼吸などの他の病状によっても引き起こされる可能性があります。女性では、避妊薬またはホルモンの薬はわずかに高い血圧を引き起こす可能性があります。子供では、高血圧は通常、別の根本的な病状の症状です。非常に多くの場合、医師は高血圧の正確な原因を診断することができません。

   ライフスタイルの原因と予防

   • 医師はしばしば患者の高血圧の正確な原因を特定することができないため、焦点は通常、効果を最小限に抑え、症状を制御し、可能であれば血圧を下げることです。 National Heart and Blood Instituteは、健康的な食事、運動、喫煙をやめる、アルコール摂取の制限などのライフスタイルの変化を推奨しています。また、食事は塩とナトリウムを最小限に抑える必要があります。これらを減らすと、血圧が低下し、薬のパフォーマンスが向上します。

   考慮事項

   • 高血圧の人が知っておくべき他のいくつかの問題があります。脂肪が多い食品は高血圧を引き起こしませんが、コレステロール値を増加させ、心臓病につながる可能性があります。カフェイン、ストレス、喫煙は、一時的な上昇を引き起こし、可能であれば避けるべきです。