朝の高血圧の原因は何ですか？

午前中の血圧の適度な上昇は、私たちのほとんどが床に走って、仕事の準備をしようとしているので、私たちのほとんどにとっては一般的です。朝はストレスがかかり、血圧の上昇につながります。ただし、既に血圧の問題があり、朝に深刻な血圧の急増を経験している場合は、医師と話し合う必要があります。

1. 日中のパターン

   • Mayo ClinicとDr. Sheldon G. Sheps、M.D。によると、血圧は通常午後遅くにピークに達しますが、午前中に高血圧を経験する人もいます。これは、腎臓病、コルチコステロイド、タバコの使用、睡眠時無呼吸、血圧の不十分な血圧、副腎腫瘍、ストレス、カフェイン、および夜勤の作業によるものです。 Sheps博士によると、寝る前に服用する薬があり、起きる前に活性化し、朝の血圧の劇的な上昇を防ぎます。午前中に高血圧を経験している場合は、これらの特定の薬に関する情報を医師に依頼してください。

   睡眠不足

   • Sheps博士によると、何年も眠っていない場合は、朝に血圧が急増します。彼は、32歳から59歳の参加者が一貫して1泊6時間以内に眠っていた参加者が追跡された研究を引用しています。朝の高血圧のリスクは、毎晩6時間以上眠っている人々の2倍以上のリスクがありました。若い参加者は、59歳でありながら毎晩6時間以内に眠っている人よりもはるかに高血圧を発症するリスクがありました。

   心臓発作

   • PSLGroup.comによると、血圧の上昇と相関して、心臓発作は早朝に印象的であることで有名です。ペンシルベニア大学医学部の翻訳医学研究所のディレクターであるギャレットA.フィッツジェラルド、M.D。によると、早朝のストレスに対する血圧反応は、個々の内部時計に関連するカエッチラミン（ノルエピネフリンとエピネフリン）の上昇の好意によるものです。薬物の使用によって時計を停止できる場合、これは心臓発作を回避する可能性があります。特に、高齢者は、午前中に血圧が決定されているため、これから恩恵を受けるでしょう。マウスで実施されたこの研究は、国立衛生研究所によって資金提供されました。

   朝のサージ

   • 朝の血圧はsc笑するものではありません。 Shafiq Qaadri博士によると、それはあなたが脳卒中または心臓発作に向かっていることを意味するかもしれません。個人が朝に高血圧の爆発を経験すると、これは血圧の急増と見なされます。 Qaadri博士は、高血圧の人は、特に朝に、自宅で、予防策として圧力を監視することを推奨しています。

   監視

   • Qaadri博士はまた、朝に高血圧に苦しんでいる個人が、1日を通して血圧レベルを監視して、血圧パターンが何であるか、どのような活動やストレスが血圧の上昇に関与しているかを学ぶことができることを勧めています。これがわかったら、適切なアクションを実行できます。