自然の高血圧治療

高血圧は、人々を心臓発作や脳卒中のリスクが高い状態にする状態です。薬は一般的に高血圧を制御するために使用されますが、自然な治療もいくつかあります。

1. ホーソーン

   • メリーランド大学医療センター（UMMC）の研究者によると、ハーブサプリメントのホーソーンは一部の人々の血圧レベルを下げることができますが、結果を見るには最大4か月かかる場合があります（リソースを参照）。ホーソーンカプセルを取り、お茶の形で飲んでください。

   オメガ3

   • メイヨークリニックは、オメガ3脂肪酸には自然血圧低下効果があると述べています（リソースを参照）。食事（魚、クルミ、カリフラワーにはオメガ3が豊富です）またはサプリメントを通してオメガ3を入手してください。 Docohexaeno酸（DHA）を含む魚油サプリメントを選択して、利益を享受してください。

   ニンニク

   • UMMCの科学者は、ニンニクの錠剤と調理中の生のニンニクの一部が高血圧の代替治療であることも発見しました。

   演習

   • 運動は、高血圧を含む多くの健康状態の最も自然な治療法の1つです。運動は循環を改善し、過剰な体重を排除することができます。

   伝統的な漢方薬

   • 鍼治療と瞑想は、一部の人々の血圧測定値を調節するのに役立つかもしれない伝統的な漢方薬（TCM）の2つの形式です。