血圧138/90は高血圧ですか？

血圧138/90は高血圧に該当します

血圧が138/90 mmHgの場合、一般的に高血圧（ハイパーテンション）と判断されます。高血圧は自覚症状がほとんどないため気付きにくいですが、放置すると心臓病、脳卒中、腎不全などの重大な健康リスクが増大します。

高血圧がもたらすリスク

高血圧は以下のような疾患のリスクを高めます。

• 心筋梗塞や狭心症などの心血管疾患
• 脳卒中（脳梗塞・出血）
• 腎機能障害・腎不全
• 動脈硬化や血管障害

対策と治療のポイント

まずは医師の診察を受け、適切な治療計画を立てることが重要です。医師は以下のような生活習慣の改善や薬物療法を提案することがあります。

• 塩分と飽和脂肪酸を控えたバランスの良い食事
• 体重が過剰な場合は減量を目指す
• 週に150分以上の有酸素運動（ウォーキング、ジョギングなど）
• 禁煙・節酒
• 必要に応じて血圧降下薬の処方

生活習慣の見直しだけで血圧が改善しない場合は、医師が適切な薬剤を選択します。定期的な血圧測定と医師とのフォローアップを続けることで、合併症の予防につながります。