ニンニクは最も研究が進んだハーブの一つで、熟成ニンニク（Kyolic）は高血圧の自然療法として注目されています。現時点では、効果を裏付けるためにさらに多くの研究が必要です。

ニンニクの研究

メイヨークリニックによると、ヒトを対象としたいくつかの研究で、ニンニクが血圧をやや低下させる可能性が示唆されています。ただし、これらの結果を裏付けるには、規模が大きく、設計がしっかりした追加研究が必要です。

不確かなエビデンス

米国国立衛生研究所（NIH）の補完代替医療センターは、ニンニクがコレステロールをわずかに下げる可能性はあるものの、血圧を低下させるという証拠は結論が出ていないと指摘しています。

有望な結果

ローディアイランド州プロビデンスのブラウン大学医学部が実施した研究では、コレステロールが高い男性に1日800 mgの熟成ニンニクエキスを6か月間投与した結果、血圧が顕著に低下しました。また、総コレステロールは6〜7％減少しました。この研究は1996年12月に『American Journal of Clinical Nutrition』に掲載されています。

専門家への相談が必要

高血圧の治療を受けている方がカイロールニンニクをサプリメントとして追加する場合は、必ず主治医に相談してください。併用することで降圧薬との相互作用や他の健康リスクが生じる可能性があります。