通常の血圧はどのレベルであるべきか

血圧は、動脈の壁に押し付けられる血液の力の尺度です。あなたの心臓が鼓動するにつれて、力は最高です。これの測定は、血圧測定値または収縮期圧の最上位数です。あなたの心臓がビートの間にかかると、力は低くなります。これは、拡張期の圧力と呼ばれる測定値の一番下の数です。

1. 血圧があなたの医師に伝えるもの

   • 高い血圧の測定値は、脳卒中、心臓発作、または心臓病につながる可能性があります。低血圧は、読書によってはなく、血液が十分ではないという症状によって診断されます。症状のない健康な人は、実際に低血圧に苦しんでいる人よりも血圧の読みが少ない可能性があります。

   血圧の測定

   • 血圧は、血圧カフと呼ばれる機器を使用して摂取されます。通常、上腕に巻き付けられ、一貫した力がカフを締めることで適用されます。カフの緊張により、血圧を登録および測定することができます。 聴診器が取り付けられているため、圧力をかける個人が圧力が始まって停止すると聞くことができます。健康上の問題を示す重要な兆候の1つであるため、医師の任命であなたのプレッシャーが奪われます。

   血圧濃度

   • 血圧レベルは120/80未満の場合、正常と見なされます。上部の数値が120〜139の間で、下の数値が80〜89の場合、高血圧前と見なされます。 139/89を超えるものはすべて高血圧（高血圧）と見なされます。測定値は、状況と時刻によって異なる場合があることを覚えておくことが重要です。異常な測定値がある場合は、さまざまな時間とさまざまな状況で血圧を受けて結果を確認してください。

   高血圧の治療

   • 血圧レベルは、ライフスタイルの変化によって大きくプラスの影響を受ける可能性があります。脂肪が少なく、全粒穀物や野菜や果物が多い食事を食べると、塩が少ないことは、圧力測定値の減少を引き起こす可能性があります。運動は、血圧を下げるための治療計画にも有益な追加になる可能性があります。ほとんどの日、1日1時間パルスレーニングエクササイズを実行してみてください。あなたの医師がそれが必要であると信じている場合、彼はこの状態の治療を支援するために薬を処方することができます。

   低血圧の治療

   • 低血圧は、薬や脱水によって引き起こされる可能性があります。これらの状況では、医師は薬を減少または変更します。それが脱水である場合、あなたは静脈内液が必要かもしれませんが、あなた自身の液体摂取量を増やすだけで必要なのはすべてです。ショック、深部静脈血栓症、肺塞栓症など、圧力を低下させる可能性のある他の医学的緊急事態があります。これらはすべて、生命を脅かす可能性のある問題であり、医療環境で治療する必要があります。

   励まし

   • 血圧は1つの測定値にすぎないことを忘れないでください。異常な読み物がある場合、これを治療する方法はたくさんあります。ライフスタイルを変え、医師と協力し、この状態で自分自身を教育することは、この問題に対処するために取ることができるすべての肯定的なステップです。