アスリートの血圧は低いのか？実際のところ

誤解と実際の血圧

アスリートが一般的に血圧が低いというのは誤りです。実際には、心血管系への負荷が大きいため、非アスリートより血圧が高めになることが多いです。

運動時の血圧変化

運動中は心拍数が上昇し、酸素や栄養素を筋肉に届けるために血圧も上がります。これにより、働く筋肉への血流が確保されます。

運動後の血圧はどうなるか

運動が終わると血圧は徐々に平常値へ戻ります。多くの場合、安静時の血圧は正常範囲に収まります。